Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 59,51g | Prot: 116,91g | Carb: 291,47g.
Colazione: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК Сосиски Пятачок, Вафли из кабачков. Pranzo: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Суп из Красной рыбы, Самбери Батон Венский, Лента Печенье Постное Зерновое, Чай. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблочное Варенье, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Рахат Конфета Василек, Котлеты из куриного филе, Соус для котлет, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|