Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 47,49g | Prot: 63,57g | Carb: 211,62g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Integral, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Morangos, Banana Nanica. Pranzo: Omelete, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Café, Ovo Mexido, DIA Requeijão Light, DIA Requeijão Cremoso Light, Maçã, DIA Pão Rústico Integral. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di vick.vick
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