Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 152,91g | Carb: 34,31g.
Colazione: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Семейная Традиция Сметана 20%, Яйцо Куриное, Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная". Pranzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Di più...
|
|
1990 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|