Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 56,95g | Prot: 68,00g | Carb: 133,39g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шакшука. Pranzo: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Cena: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di selenka43
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