Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
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46,0 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 85,38g | Prot: 54,47g | Carb: 23,69g.
Colazione: bulletproof coffee. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Earthbound Farm Romaine, Black Olives, Salad Dressing. Cena: Ralphs Classic Mayo, Dry Grated Parmesan Cheese, Zucchini, spaghetti and meat sauce. Snacks/Altro: Boar's Head Black Forest Deli Ham, 365 Havarti Cheese, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 2 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jeread
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