Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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593 kcal
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Gras: 17,58g | Prot: 60,03g | Carb: 49,90g.
Colazione: Quatá Ricota Fresca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Batata Baroa, Peito de Frango. Snacks/Altro: Café, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Carne do Peito de Frango, Laranjas. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LeDelmanto
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