Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 79,91g | Prot: 114,46g | Carb: 71,75g.
Colazione: Morangos, Queensberry Geléia de Amora, Café, Mangas, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. Pranzo: Quaker Aveia em Flocos, Cirio Tomate Pelado em Suco de Tomate, Requeijão, Ovo, Brócolis, Peito de Frango. Cena: Cacau Show Trufa Tradicional, Itambé Requeijão Light, Friboi Acem, Cirio Tomate Pelado em Suco de Tomate, Sadia Mussarela, Abobrinha. Snacks/Altro: Banana, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lariiibm
|