Diario di onieljelita, 20 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
78 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg.    Rimanenti: 27 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1155 kcal Gras: 36,54g | Prot: 37,07g | Carb: 170,07g.   Colazione: Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Kuning. Pranzo: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Cena: Telur Rebus, Nasi Pecel. Di più...
2400 kcal Esercizio: Body Pump - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di onieljelita


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