Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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518 kcal
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Gras: 21,41g | Prot: 32,49g | Carb: 57,90g.
Colazione: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Egg White, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus. Pranzo: Great Value Jumbo Black Olives, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber Salad with Vinegar, Keto Butternut Squash Soup. Cena: Melinda's Thai Sweet Chili Sauce, Zucchini , Mushrooms , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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