Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 85,76g | Carb: 167,83g.
Colazione: Bamboe Kare, Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Sup Kubis, Telur Goreng, Lemon. Pranzo: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Semur, Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Sup Kubis, Bakpao, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Altro: Bumbu Kacang, Putih Telur Matang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Siomay, Kebab, Semangka. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisa khaira
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