Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2178 kcal
|
Gras: 61,08g | Prot: 203,18g | Carb: 200,51g.
Colazione: Ovo Cozido, Copra Leite de Coco para Beber, Torta de maçã fit, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Relva Verde Psyllium. Pranzo: Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ofner Chocolate 70% Cacau, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Berinjela, Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Beterrabas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Torta de maçã fit. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|