Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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92 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 64,73g | Prot: 207,50g | Carb: 120,94g.
Colazione: Mantequilla de Maní, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arándanos, Lider Galletas de Arroz, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Café Espresso. Pranzo: Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Mantequilla de Maní, Galletas de Arroz, Arándanos, Natura List Endulzante con Stevia, Gourmet Esencia de Vainilla, GNC Creatine Monohydrate 5000, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo (Entero), Body Fortress Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lidijovere
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