Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 59,88g | Prot: 84,34g | Carb: 226,59g.
Colazione: Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mamão Papaia, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Pão Integral. Pranzo: Maçã, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original. Snacks/Altro: Panco Rosquinha de Chocolate, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jaque de Lima
|