Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 33,91g | Prot: 110,97g | Carb: 79,07g.
Colazione: Almendras, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein. Pranzo: Aguila Chocolate 60% Cacao, Frutillas, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguila Chocolate 60% Cacao, Huevo, Tomates, Zanahoria. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Arcor Natural Break Frutos Secos y Semillas, Ser Yogurt Firme, Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo. Di più...
|
|
2153 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danidominguez.vialme
|