Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
|
46,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
812 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 34,09g | Carb: 91,61g.
Colazione: Конфеты из Сухофруктов, Брынза, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Pranzo: Лукас Птичье Молоко, Капучино, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Cena: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Колбаса, Варус Хлеб Литовский, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Груша. Di più...
|
|
1368 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 6 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Dormire - 4 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenabatickaa
|