Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 56,60g | Carb: 84,88g.
Colazione: Tahu Goreng, Selada, Kentang Rebus, Dada Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal. Pranzo: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Daun Bawang, Tomat Merah, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Altro: Lemon, Madu. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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