Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 81,73g | Prot: 126,47g | Carb: 224,93g.
Colazione: Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Cena: Damatta Chourição, Baba de Camelo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Diospiro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas, Pão Alentejano, Quiche de Carne ou Peixe. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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