|
что-то странное. неделю назад я была 63,4. Уже одной ногой в желаемом весе, а тут на тебе, +1 кг. Что это? откуда? это так повышение калорийности сказывается с 1300 на 1400? Я постепенно повышаю, чтобы не на 1200 сидеть... Правда, сейчас цикл скоро завершится... но у меня за все время похудения не было ещё таких прибавок 🥲 Заниматься не могу, тяжко. Может быть отекаю...может быть обильные приемы пищи... Да и чувствую себя такой тяжёлой... Психану и опять на 1000 вернусь((
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 35,68g | Prot: 107,87g | Carb: 132,43g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Зеленый Перец, Гост Творог Обезжиренный, Лук, Помидоры, Горбуша. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Nescafe Latte, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Altro: Троекурово Курбаски , Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|