Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
42,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 25,35g | Prot: 55,89g | Carb: 136,87g.
Colazione: Nescafe Gold Crema , Дары Океана Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Хлебцы Кукурузные. Pranzo: Ого Хлебцы Кукурузные, Дары Океана Форель Слабосолёная, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Мастер Сластер Чак-Чак, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Красная Цена Клубника Замороженная. Cena: Макароны с Маслом, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Gold Crema , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Di più...
|
|
1333 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|