Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2378 kcal
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Gras: 72,99g | Prot: 129,97g | Carb: 97,89g.
Colazione: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Pranzo: Olive Nere, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Speck, Lidl Surimi, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella di Bufala, Pane Comune. Snacks/Altro: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Valeriana, Vallespluga Galletto, Tennent's Super 9%, Carlsberg Birra, Leffe Ambrée. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barox16
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