Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 154,52g | Carb: 220,62g.
Colazione: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Udang Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dycka P
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