Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 29,87g | Prot: 93,44g | Carb: 146,00g.
Colazione: Vitafor BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Pranzo: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Cena: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Pepino (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Valda Pastilha Valda Friends, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, MINGAU com Aveia. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paula Emmel
|