Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
110 kg
Perso fino ad ora: 45,5 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2665 kcal
|
Gras: 130,85g | Prot: 90,45g | Carb: 280,32g.
Colazione: Фабрика Хлеба Слойка с Повидлом, Дымов Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Капучино. Pranzo: Сыр Маасдам, Плавленный Сыр, Хлебец, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Лаваш, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Мёд. Cena: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Сыр Маасдам, Плавленный Сыр, Лаваш. Snacks/Altro: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|