Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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607 kcal
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Gras: 24,09g | Prot: 42,29g | Carb: 53,86g.
Colazione: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Massa de rap 10 caseira, Café, Kefir de Leite. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Omelete verde, Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 26 minuti, Addominali - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gise Della Rosa
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