Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 64,78g | Prot: 98,07g | Carb: 168,97g.
Colazione: 永谷園 おとなのふりかけミニ 青じそひじき, たくあん, ローソン やわらか納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pranzo: 大根おろし, ブルドックソース とんかつソース, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, すき家 おしんこ, 味噌汁, ご飯, まいたけ, シソ, 豚ロース, ヒレカツ. Cena: キューピー キューピーライト, 紀文 はんぺん, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ. Snacks/Altro: セブン-イレブン 栗粒マロンパンケーキ, コーヒー. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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