Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
|
42,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 42,27g | Prot: 46,81g | Carb: 164,07g.
Colazione: Nescafe Gold Crema , Красная Цена Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Pranzo: Шарлотка на Сметане, Jacobs Hazelnut. Cena: Карламанский Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шарлотка, Гренки Домашние, Сметана 20%, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Шарлотка на Сметане, Дары Океана Форель Слабосолёная, Aventino Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Di più...
|
|
1013 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 11 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|