Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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68 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 82,42g | Prot: 117,81g | Carb: 92,94g.
Pranzo: Fried Battered Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Curry Sauce, White Rice. Cena: Olive Oil, DoDo Fuzhou Fish Balls, Roasted Grilled or Baked Chicken, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg, Whiskey, Starbucks Cafe Americano (Tall). Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 16 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 14 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AINIDE
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