Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 79,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 74,67g | Prot: 63,37g | Carb: 26,35g.
Colazione: RAR Queijo Grana Padano, Polenghi Queijo Tipo Brie, Cashews Royale Castanha de Caju. Pranzo: Cacau Show Trufa Banoffee , Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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