Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 70,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 133,05g | Carb: 194,72g.
Pre Colazione: Dux Nutrition Pre Work Out. Colazione: Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo. Dopo Colazione: Caseiro e Natural Melado de Cana, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Pranzo: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dopo Pranzo: Dux Protein Shake, Pão Francês, Queensberry Geléia de Pimenta, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . Cena: Kibon Mini Eskibon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Ovo. Dopocena: Kibon Mini Eskibon, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Mamão Formosa. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danyruivafit (instagran)
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