Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 72,58g | Prot: 43,81g | Carb: 147,22g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Жареное Яйцо. Pranzo: Bounty Bounty , МарС Мини, Twix Конфета . Cena: Персики, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Di più...
|
|
2020 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Diartie.
|