Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1646 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 192,92g | Carb: 123,60g.
Colazione: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake. Pranzo: Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, SunRice Original Thick Rice Cakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Select Sliced Green Beans, Coles Avocado, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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