Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 76,46g | Prot: 69,62g | Carb: 95,99g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Сыр Фета, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Картофель, Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны. Cena: Лук, Морской Окунь, Слобода Майонез. Snacks/Altro: Сметана 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырная Лепешка, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|