Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 74,80g | Carb: 215,70g.
Colazione: Oranges , So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Dried Currants, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Pink Lady Apples, Cucumber (with Peel) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Mesclun, Sardines, Borg's Filo Pastry. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Goats Cheese (Soft) , Coles Vegie Fix Roasted Eggplant Ragu , Sour Dough Roll, Roasted European Chestnuts . Snacks/Altro: Almond Butter, Arnott's Vita-Weat, Jasmine Tea, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Chocolate Muffin. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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