Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
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80 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 89,79g | Carb: 90,49g.
Colazione: Harry Das Volle Korn, Ostsee Fisch Makrelenfilet Geräuchert. Pranzo: REWE Reiswaffel, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Altro: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Äpfel. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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