Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 59,28g | Carb: 171,05g.
Colazione: Люди Любят Хлеб Гречишный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Голубика, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Hahne Овсянка на Воде. Pranzo: Сметана , Борщ с Курицей. Cena: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Snacks/Altro: Сушеные Яблоки, Магнит Банан, Печеное Яблоко. Di più...
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3163 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefa_na_pp
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