|
👌🏻
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3498 kcal
|
Gras: 119,22g | Prot: 168,06g | Carb: 442,11g.
Colazione: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bolnut Fıstık Ezmesi. Pranzo: Heinz Light Mayonez, Banvit Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek. Cena: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma, Oreo Oreo, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma, Oreo Oreo. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Yekta-
|