Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 21,45g | Prot: 131,36g | Carb: 278,61g.
Colazione: Ikea Blueberry Jam, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham, Kellogg's Club Crackers. Cena: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Corn, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Cocoa Puffs, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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