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hmmmm
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112,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 18,24g | Prot: 47,47g | Carb: 206,80g.
Colazione: Wasa Proteine, Marmelade, Rela Halbfett-Magarine. Pranzo: Frische Pasta (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Tomaten. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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4560 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 27 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di big-bert
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