Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 38,76g | Prot: 212,74g | Carb: 98,02g.
Colazione: Musashi 100% Whey Protein, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Instant Oats, Sunny Queen 100% Egg White. Pranzo: Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake , Ceres Organics Brown Rice Cakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Asparagus , Coles Natural Almonds, Broccoli , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: The Natural Confectionary Co. Snakes, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2665 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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