Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 40,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 81,12g | Carb: 134,34g.
Colazione: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Life Перепелиное Яйцо, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Pranzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Cena: ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. Di più...
|
|
1980 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юлия-малинка
|