Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
98 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 48 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 34,99g | Prot: 60,56g | Carb: 172,74g.
Pranzo: Nasi Putih, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), KFC Dada Ayam Original, KFC Paha Bawah Crispy. Cena: Alfamart Buah Naga. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizzalah
|