Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 53,69g | Prot: 140,68g | Carb: 146,58g.
Colazione: Nescafe 3 в 1 Strong. Pranzo: Ehrmann Продукт Йогуртный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Cena: Капуста, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Чеснок, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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