Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 65,57g | Prot: 60,63g | Carb: 148,37g.
Colazione: Березка Сыр Российский Особый 50%, Батон Нарезной, Сафийка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Славянские Традиции Сметана 20%, Подлива, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Cena: Слобода Кетчуп Шашлычный, Ганна Сальтисон Куриный. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Fresh Box Proteline Banana, Шарлотка с Яблоками. Di più...
|
|
2055 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|