Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 50,62g | Prot: 78,92g | Carb: 198,78g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Cena: Варенье, Обычные Блины. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гала. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Попа - 40 minuti, Пресс - 40 minuti, Планка - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaTaLia 1210
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