Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 49,81g | Prot: 118,24g | Carb: 215,10g.
Colazione: Halls Леденцы, Alpro Миндальное Молоко, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Овсяноблин с бананом@knopka. Pranzo: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Сухие Жареные Орехи Кешью, Село Зеленое Молоко 3,2% , Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Авокадо, Творог (Обезжиренный), Минтай, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Snacks/Altro: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maslihof
|