Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 22,64g | Prot: 71,59g | Carb: 177,23g.
Colazione: Hacendado Zanahoria, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pera Conferencia , Naranjas, Valor Cacao Desgrasado, Café, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Pranzo: Hacendado Macarrones Cocidos, Verduras Salteadas, Ternera, Knorr Salsa Bechamel , Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Naranjas, Apio, Trevijano Sopa de Quinoa , Cebollas, Berenjena. Cena: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Pechuga de Pavo, Hacendado Pera Conferencia, Apio, Carrefour Calabaza en Dados, Tomate Kumato. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Guidare - 57 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Aerobica - 30 minuti, Pulizia - 42 minuti, Cucinare - 1 ora e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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