|
Прийшла водичка після вчорашнього вільного харчування, бутерброди з вареною ковбасою, морозиво, протеїнові батончики та булочка з маком 🤤 Стргодні в режимі, наступні змагаєшся через 12 днів, треба покращитись
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 39,01g | Prot: 86,23g | Carb: 119,99g.
Colazione: Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яйцо Куриное. Pranzo: La Tourangelle Кунжутное Масло, Кабачок, Красный Лук, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Cena: Молокія Творог 0,2%. Snacks/Altro: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт, Варёное Яблоко, АТБ Ківі, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. Di più...
|
Aumentando 20,3 kg a Settimana
|