Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2115 kcal
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Gras: 90,84g | Prot: 88,10g | Carb: 247,73g.
Colazione: Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz, Ananas, Tarçın, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Bitkisel Çay, Sirke. Pranzo: Menemen, Salatalık, Domatesler, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Züber Hi Protein Lokma. Cena: Acılı Ezme, Yoğurtlu Havuç Salatası, Elma, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Altro: Çerezya Beyaz Leblebi, Muz, Espresso Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Hi Protein Lokma. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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