Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 74,70g | Prot: 58,26g | Carb: 99,77g.
Colazione: Nestle Coffee-Mate, Призма Лосось с/с Гурман , Philadelphia Сыр Филадельфия , Зеленый Листовой Салат, Schar Хлеб Безглютеновый, Вареное Яйцо. Pranzo: Лаконд Шоколад Темный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Оливье без Заправки. Cena: Яблоко Зеленое, Киви. Snacks/Altro: Магнит Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Di più...
|
|
1535 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kidrasovai
|