Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 197,73g | Carb: 183,91g.
Colazione: Ovo Cozido, Torta de banana, Relva Verde Psyllium, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pranzo: Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Berinjela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Ofner Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Relva Verde Psyllium, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Abobrinha, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Relva Verde Psyllium, Torta de banana, Contra-filé Grelhado. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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